終於又快到了公司放員工旅遊假的時候了，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房
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住宿評價
第一次出國
商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 4 間禁煙公寓
- 空調
熱情款待
- 可提供搖籃/嬰兒床
- 提供推床/加床
- 廚房
- 廚房用具、餐盤及器皿
- 瓦斯爐
- 微波爐
鄰近景點
- 位於地獄廚房
- 百老匯街 (0.5 公里)
- 時代廣場 (0.7 公里)
- 洛克斐勒中心 (0.9 公里)
- 艾德蘇利文戲院 (0.7 公里)
- 無線電城音樂廳 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社台北14日電）台北股市今天開低走低，收盤跌54點，為9165.17點，跌幅0.59%，成交金額新台幣670.63億元。
加權指數今天開盤為9198.26點，盤中最高9216.63點，最低9149.87點；不含金融股指數7817.26點，跌48.99點。
八大類股漲跌幅為：泥窯股漲0.76%、食品股跌1.28%、塑化股跌0.32%、紡織股跌0.20%、機電股跌0.76%、造紙股跌0.60%、營建股跌0.73%、金融股跌0.33%。
委買張數799萬9423張，委賣張數572萬12張，成交張數320萬730張。
收盤時上漲1702家，下跌4091家，持平498家。
成交量前5名個股為大同、元大台灣50反1、友達、彩晶、台積電。
漲幅前5名個股為富宇、久威、倚強、常珵、樂陞。
跌幅前5名個股為振維、聯光通、匯鑽科、麗豐－KY、永冠－KY。1051014
鉅亨台北資料中心
台北?10月24日 交易日
◆買超前30名
代碼 股票名稱 買超 10/24 10/19
00637L元大滬深300正2 76279 81274 4995
00633LFB上証正2 18053 25496 7443
00642U元大S&P石油 7631 71680 64049
2409 友達 4585 10448 5863
3481 群創 3966 -1257 -5223
2317 鴻海 2451 -2007 -4458
2023 燁輝 2288 2248 -40
00640LFB日本正2 2126 4125 1999
00655L國泰中國A50正2 2090 4155 2065
2408 南亞科 1587 -177 -1764
1326 台化 1477 2423 946
2352 佳世達 1472 -462 -1934
2885 元大金 1440 2011 571
00648R元大S&P500反1 1335 2923 1588
0050 元大台灣50 1242 21322 20080
2886 兆豐金 1183 5147 3964
2383 台光電 1079 949 -130
006205FB上証 1072 8478 7406
0061 元大寶滬深 1038 311 -727
6239 力成 928 1217 289
2371 大同 873 2864 1991
3376 新日興 841 938 97
00639 FB深100 787 -344 -1131
2344 華邦電 737 -6 -743
1605 華新 688 -421 -1109
1301 台塑 629 2562 1933
2377 微星 605 -879 -1484
3005 神基 585 772 187
2419 仲琦 572 331 -241
00653LFB印度正2 547 -801 -1348
◆賣超前30名
代碼 股票名稱 賣超 10/24 10/19
00632R元大台灣50反1 -27159 7045 34204
00676RFB臺灣加權反1 -10165 -29458 -19293
00664R禤齠O灣加權反1 -8221 -10347 -2126
1314 中石化 -8073 5053 13126
0056 元大高股息 -6339 -29158 -22819
00672L元大S&P原油正2 -6319 -6438 -119
2014 中鴻 -2745 -4936 -2191
00657 國泰日經225 -2328 -2626 -298
2892 第一金 -2255 -6676 -4421
3514 昱晶 -1747 1324 3071
6116 彩晶 -1678 -2724 -1046
00634RFB上証反1 -1355 -2058 -703
00641RFB日本反1 -1160 -2469 -1309
2823 中壽 -1042 1160 2202
2891 中信金 -980 -6068 -5088
1802 台玻 -930 -2135 -1205
2880 華南金 -927 -1475 -548
00645 FB日本 -873 -5868 -4995
00661 元大日經225 -853 -1709 -856
1312 國喬 -843 3134 3977
00675LFB臺灣加權正2 -672 -1916 -1244
2498 宏達電 -671 787 1458
00631L元大台灣50正2 -665 2572 3237
006207FH滬深 -659 -1286 -627
00656R國泰中國A50反1 -595 -670 -75
2485 兆赫 -540 205 745
00659R國泰日本反1 -478 -821 -343
1210 大成 -471 1394 1865
2354 鴻準 -471 -802 -331
00665LFB H股正2 -462 -7517 -7055
中秋烤肉一攤攤，腰間贅肉愈來愈明顯。營養師趙函穎表示，連假「多肉少菜」飲食習慣，不僅精神變差還容易有口臭，不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸道清乾淨。
開業營養師趙函穎今天表示，中秋連假期間，不少人吃了一堆烤肉卻沒吃什麼蔬菜水果，大量肉類塞在腸道裡無法蠕動，就容易便秘導致脹氣、氣色差、精神不好，腸胃中的細菌一旦發酵，還會有口臭、皮膚粗糙甚至出現斑點等問題。
不妨試試3天小火鍋排毒餐，把腸胃清乾淨，趙函穎說，民眾可以昆布熬湯底，以蘿蔔泥、蒜、蔥、少許辣椒自製清爽沾醬，不沾沙茶醬也不喝湯，搭配高纖蔬果、蛋白質並補充足夠水份。
趙函穎指出，想促進腸胃蠕動，每天應攝取25公克纖維質，火鍋食材最推薦高纖的木耳，木耳每100公克就有多自助旅行便宜地點達6.3克膳食纖維，金針菇、玉米筍則有2.4g，紅黃椒2.2g、筊白筍2.1g也不錯，而綠花椰菜不只膳食纖維高，還有抗氧化功效。
除了多吃高纖蔬菜，趙函穎也建議將白飯、白土司等主食，改成富含粗纖維的地瓜、南瓜等，並搭配豆干、豆腐、毛豆等植物性蛋白質，肉類則可選擇魚類、海鮮、雞肉等白肉類，蔬果與肉類比例約為2：1。
水果方面，趙函穎最推薦芭樂，每100公克有約3.3公克膳食纖維，另像是柳丁也有3公克，反度假聖地旅館觀中秋節應景的柚子每100公克僅1公克纖維質，另像是奇異果、木瓜、鳳梨則是富含酵素，可以加速分解腸道中的肉類蛋白質。
很多人認為減肥排毒就是要吃得越少越好，甚至有人只吃蘋果、香蕉等單一食物排毒，趙函穎卻不這麼建議，她說，這樣不僅營養不均?，還會流失肌肉量，呼籲每天喝足「體重x40ml」的水份，並保持飲食多樣化。
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